กระโปรงยาวผ้าไทย

กระโปรงยาวผ้าลายไทย ใส่ได้หลายโอกาส ทั้งที่เป็นทางการหรือลำลอง ใส่เที่ยว ใส่อยู่บ้าน ใส่ไปงาน ได้ทั้งนั้น ใส่กันแดด กันหนาว กันฝุ่น เพราะเสื้อผ้ามีไว้ใส่เพื่อปกปิดร่างกาย

กระโปรงผ้าลายไทยสีแดง มีระบายด้านหน้าและผูกโบว์ทีเอว สวยอินเทรนด์ 

ภาพชุดนี้ถ่ายที่เกาะโรดส์ ประเทศกรีซ กระโปรงผ้าไทยเที่ยวได้ไกลทั่วโลก

กระโปรงยาวผ้าลายไทยสีน้ำเงิน มีระบายด้านหน้าและจับจีบสองข้างด้านหน้า ตกแต่งด้วยโบว์ที่เอวด้วย ใส่เที่ยวเมือง เที่ยวทะเลก็ได้

ภาพชุดนี้ถ่ายที่เกาะครีต ประเทศกรีซ เดินเล่น น้ำทะเลสวยใสมาก สีมรกต ถ่าพภาพเพื่อต้องการให้เห็นน้ำทะเลแต่กล้องเก็บสีและความใสความสวยของน้ำนั้นมาไม่ได้

ที่เกาะโรดส์ ประเทศกรีซ ชาวต่างชาติชมกระโปรงกันใหญ่ แต่พอดีว่ากระโปรงอยู่บนตัวเรา  :))

กระโปรงยาวผ้าลายไทยสีส้มและดิ้นสีทอง มีหน้านางด้านหน้าใส่เที่ยวเมือง เที่ยวทะเล เที่ยวปราสาทราชวังโบราณก็ได้ 

กระโปรงยาวผ้าลายไทยสีเขียว เป็นแบบเรียบด้านหน้าและผ่าด้านหลังเพื่อที่จะใส่เดินได้สะดวก ใส่เที่ยวเมือง เที่ยวทะเล เที่ยวปราสาทราชวังโบราณก็ได้ 

ส้มตำแตงกวาใส่มะเขือเทศ

ส้มตำแตงกวา มะเขือเทศ เพื่อสุขภาพ

เครื่องปรุง ;

แตงกวา

มะเขือเทศ

ผงปรุงส้มตำ

วิธีปรุง ;

สับแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ ใ่ส่ชาม และหั่นมะเขือเทศสีดาเป็นชิ้นๆ ใส่ลงไปในชามเดียวกัน

แล้วโรยผงปรุงรสส้มตำลงไป เติมน้ำปลาอีกหน่อย ใช้ทัพพีคนให้เข้ากัน พร้อมรับประทานเป็นอาหารว่าง

นึ่งปลาใส่ผัก

ปลาเป็นแหล่งโปรตีน ( แหล่งโอเมก้า 3 ) ที่ดีมากอย่างหนึ่ง การทอดปลาจะทำให้คุณค่าทางอาหารของปลาลดลงไป เพราะฉะนั้นการนึ่งก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการปรุงอาหาร 
อาหารรายการนี้คือปลานึ่งใส่กับผักที่หาได้ตามท้องถิ่น เช่น ผักบุ้ง ผักตำลึง ยอดบวบ ยอดฟักทอง ผักกาด ผักโขม ยอดแค ดอกแค ปลาก็เลือกมาทำได้หลายชนิด เช่น ปลาช่อน ปลานิล ปลาหมอ ปลาแซลมอน เลือกตามที่หาได้ในท้องถิ่น