นอนหลับดีอย่างไร



ข้อดีของการนอนหลับ


1 เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดทั้งกายและใจ
2 ไม่ต้องคิดอะไรมาก
3 ไม่ต้องทำงานให้ร่างกายเมื่อยล้า
4 ไม่สร้างปัญหา ไม่ก่อปัญหากับบุคคลอื่น คือไม่ตื่นแล้วไปมีเรื่องทะเลาะวิวาทกับใคร
5 ประหยัด
   ประหยัดอาหาร คือ คนหลับไม่รับประทานอาหาร ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายค่าอาหาร
   ประหยัดน้ำ คือ คนหลับไม่อาบน้ำ ไม่เข้าห้องน้ำ ไม่ซักผ้า ไม่ล้างหน้าล้างมือ ไม่ล้างเท้า
   ประหยัดไฟฟ้า คือ คนหลับไม่เปิดไฟแสงสว่าง ไม่ดูโทรทัศน์ ไม่ฟังเพลง ไม่ใช้คอมพิวเตอร์
    ประหยัดเสื้อผ้า คือ คนหลับไม่แต่งตัวชุดใหม่นอกจากชุดนอน เพราะฉะนั้นเป็นการประหยัดเสื้อผ้า ไม่ต้องซักผ้า ประหยัดผลซักฟอก เสื้อผ้าไม่เก่าเร็ว
    ประหยัดพื้นที่ คือ คนหลับนอนแค่พื้นที่นิดเดียว ไม่เคลื่อนย้ายร่างกายไปมา ไม่ทำกิจกรรมใดๆ ที่ต้องใช้พื้นที่มาก
6 ไม่ต้องเป็นห่วงว่าจะไปได้รับอันตรายที่ไหน เพราะคนหลับอยู่ที่บ้าน


วันนี้คุณนอนหลับกี่ชั่วโมง ประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้เท่าไหร่ อิ อิ  :)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น